Duik in je plezier
Coachingstraject van vier weken én speurtocht in je dagelijkse leven naar waar je plezier verstopt zit, hoe je het wakker maakt en mee op avontuur gaat.
Plezier is er. Altijd. Alleen soms zit het verstopt.
Zo gaat dat nou eenmaal in de drukte en wat er allemaal op je afkomt. Dat is niet gek. Maar als het zich te vaak verstopt, dan krijg je heimwee. Alsof je een stuk van jezelf mist.
Dan vraagt het om even de tijd te nemen en er actief naar op zoek te gaan. Naar de kruimeltjes die je de weg wijzen waar je dat weer terugvindt.
Dat is wat je gaat doen in dit verrassende coachingstraject: vier weken lang op een speurtocht in je dagelijkse leven naar plezier.
Je verzamelt aanwijzingen, volgt sporen, bekijkt ze nieuwsgierig en gebruikt je plezier als kompas. Met onverwachte bestemmingen.
Iedere week duik je een laagje dieper. Elk spoor dat je volgt, opent weer nieuwe deuren.
Duik mee als je…
- … het gevoel hebt dat je geen tijd hebt voor plezier – maar ondertussen rot voelt over dat je op de bank ligt te scrollen en die tijd niet besteedt aan wat je leuk vindt.
- … het moeilijk vindt om jezelf plezier te gunnen – want eerst moet ‘dit’ en daarna ook nog ‘dat’ af zijn. Alleen, blijft die lijst altijd maar groeien.
- … nieuwsgierig bent naar waar jouw plezier zit en waar het je naartoe wil leiden. Zin hebt om het je te laten verrassen.
- … plezier maken voor je voelt als lummeltijd waarin je tijd verspilt – terwijl je diep van binnen weet dat je het nodig hebt om mee te kunnen bewegen met wat er allemaal op je afkomt.
- … zelfs bij leuke dingen het gevoel hebt dat je het “goed” moet doen – het moet bijzonder, Instagram-waardig of “goed bedacht” zijn, waardoor het je niet lukt om te ontspannen.
- … eigenlijk niet zo goed meer weet waar je nou blij van wordt – terwijl je dat gevoel mist en heel graag weer wilt voelen.
- … je schuldig voelt naar andere mensen – mag ik wel plezier hebben als anderen het moeilijk hebben? Maar daardoor loop je aan jezelf voorbij (en heb je minder aandacht voor anderen dan je zou willen).
- … zin hebt om te gaan doen en ontdekken (in plaats van steeds te blijven analyseren en over denken over waarom je je zo voelt).
Iedere week een nieuwe ingang naar plezier
- Week 1: Vonkjes verzamelen
- Week 2: Sporen volgen
- Week 3: Spelen met je vonkjes
- Week 4: Op pad
Elke week (naast de weekopdrachten) een ‘dieper-duik’-pagina om lekker op je gemakje doorheen te bladeren, ideeën bij je op te laten borrelen en aan de slag gaan met waar je zin van krijgt.
- Verrassende opdrachten
- Mijmervragen
- Werkbladen
- Stories
- Inspiratie voor boeken, podcasts, filmpjes.
Inkijkje inspiratie-pagina week 1. ⤵️
pssst, dit vond deelnemer Simone van de dieperduik-opdracht uit week 1
Je doet het niet alleen
Dit is een 1-op-1 coachingstraject.
Ik duik samen met jou in je speurtocht door jouw plezier.
We beginnen met een online sessie waarin we jouw plezier samen nieuwsgierig onderzoeken. Wat zit het in de weg? Waar zit het onder verstopt? En vooral ook: hoe zet je het ‘aan’?
Tijdens de vier weken speurtocht hebben we contact via een online omgeving. Ik check regelmatig bij je in. Je kunt al je vragen, hobbels en pleziermomenten delen.
We sluiten ook af met een online sessie waarin we kijken hoe je je plezier blijft opzoeken. Juist ook als het druk, veel, zwaar is.
Duik jouw plezier in!
- Startsessie (1 uur, online)
Ontrafelen wat je plezier in de weg zit en hoe je het wakker maakt - Speurtocht in je dagelijkse leven (vier weken) met iedere week een nieuwe ingang naar het vinden van je plezier.
- Online omgeving waarin ik je aanmoedig, je al je vragen kwijt kan, ik help bij hobbels en je ontdekkingen kan doen.
- Wekelijkse inspiratiepagina met mijmervragen, extra opdrachten, stories, inspiratie
- Eindsessie (1 uur, online)
Hoe ga je dit blijvend inzetten? Wat doe je als het weer wegzakt?
Ervaringen van anderen
Simone
Anouk